皆様こんにちは、美容師のdaiです
2024年育毛は更に進化しています
髪の成長の全ての実権を握っているのが”血流”です
抜け毛、薄毛、細毛でお悩みの方は血流が良くなると、ほとんどが改善されます
”様々な髪の不調”は、”様々な原因”で”血流が悪くなるから”起こります
血流が悪い＝体調が良くないという事です
今回は、薬に頼らずに簡単に血流が良くなる方法をお伝え致します
これを読むだけで、髪は元気になりますよ
育毛に必要な血流を良くする真の方法とは？
◆育毛と血流の関係性
▶血餘（けつよ）
皆様は、血餘（けつよ）という言葉を聞いたことがありますでしょうか？
簡単に書くと”血余”です、東洋医学で”髪”の事を言います
現代の栄養学で言えば、”アミノ酸をバランスよく豊富に含んだ血液”の事です
つまり髪は、全身を巡った”血”（けつ）の”余り”であり、美しい髪は、余るほどの”血”（けつ）で満たされた内側から美しく健康な状態を表します
※次のアミノ酸の記事は、育毛に非常に重要な記事になります
育毛に効果的な方法は”継続的にアミノ酸を摂取する事”が１番重要です
髪は、頭皮にある毛細血管から送られてきた栄養と酸素を毛根の毛母細胞が受け取り成長します、しかし、様々な※要因で頭皮の毛細血管は細くなり、毛根に栄養と酸素が届けられなくなります
これが、薄毛、抜け毛、細毛、白髪の※原因です
※原因・・状態の変化を引き起こすもと（血流が悪くなる事）
薄毛、抜け毛、細毛、白髪が気になる方は、体調もあまり良くない可能性があります
髪は健康を表すバロメーターです
髪に栄養が届かないという事は、血流が悪くなっている＋髪に届く前に使われてしまっています
体調が良くないのに、髪はフサフサで艶々という方をあまり見た事がありません、私は20年以上美容師をしています
最近抜け毛が多い、毛が細くなった、髪にハリ・コシが無くなった、という方は一度血流にフォーカスしてみて下さい
◆どうすれば血流がよくなるか？
では、どうすれば血流が良くなるかなのですが、これは頭皮の毛細血管だけではなく、勿論身体全身の血流が良くなる事を意味しています
大切な事は、“薬を使用せず”という事です
▶血流を良くする5項目
2.ストレスを溜めない（質の良い睡眠で自律神経を整える）（アロマオイルで自律神経を整える）
3.適度に運動をする（ストレッチでも良し、湯船に浸かるも良し、禁煙も良し）
4.不飽和脂肪酸を摂る
5.良いシャンプー剤で正しいシャンプーをする、良い育毛剤（女性）（男性）を使用する（刺激の強い商材を使用してゴシゴシ洗わない＋しっかりお流し＋外側からの栄養）
※リンクが貼ってある内容は重要な記事になりますので是非ご覧ください
上記5項目の逆の行動が、血管を細くし、血流を悪くします
※次の抜け毛の記事で、抜け毛の全てが解ります
育毛はもっと簡単にできます！日々の意識！これを読めば抜け毛が減ります
先ほどの上記5項目は、血流を良くする順位と言っても良いぐらいで
育毛に繋がる血流を良くする方法は、ほぼ内側からがメインとなってきます
１番のアミノ酸摂取は、血流を良くする要だと覚えておいて下さい
◆まとめ
”血余”の反対は”血虚”（けっきょ）です
血虚は血（けつ）が足りていない状態を指します
ストレス社会で、また生活習慣も乱れがちになりやすい誘惑も蔓延しており、今若い方でもこの血虚の方が多く、薄毛のご相談もよく受けます
”日々のちょっとした意識と継続”で、必ず髪に良い影響をもたらしますので
是非”血余”の状態になれるように、このブログが参考になればと思います
育毛と血流の関係は、健康と血流の関係と全く同じ意味です。
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