皆様こんにちは、美容師のdaiです
さて今回は、私が厳選した女性用育毛サプリメントのご紹介です
※実際は”育毛サプリメント”という概念は間違っています、育毛において摂取したほうが良い栄養と思っておいて下さい
女性用サプリメントも、男性同様現在数多く出回っており、とにかく迷うと思いますが、サプリメントを飲もうかなとお考えの時点で先ず大正解です、育毛は身体の中からを主軸として外からは補うというイメージが良いと思います
この主軸の部分は、”元気な髪＝元気な身体”という非常に大事な事に辿り着く為に、複数ある重要なアプローチの1つである育毛サプリメントを飲むという事が該当します
育毛サプリメントを飲み始めた方、これから飲もうとしている方に共通して言える事ですが、効果が出るまでに時間がかかります、数か月かけて結局あまり意味がなかった、では時間もお金も無駄になります
またいくつかのサプリメントを試したものの、効果を待てずに諦めてしまった方も多いのではないでしょうか？
育毛サプリを飲もうとしているという事は、緊急、深刻、予防のどれかだと思います
ですので、専門の私が最短でベストなサプリに当たるように、力になれたらと思います
今回も男性用と同じく成分、効果、根拠、価格を総合的に見て厳選しました
女性用は男性用と違います、そのあたりも解説していますので非常にわかりやすいと思います
私のブログを読んでいただいている方はお分かりだと思いますが、結果に対する根拠が明確です
今回の育毛サプリに関して、是非お読みいただきたい記事もご紹介致しますので、是非最後までご覧下さい
目次
”女性用育毛サプリ3選”20万回以上頭皮と髪を見てきた美容師が厳選！
◆女性用育毛サプリを選ぶ基準
女性用育毛サプリを選ぶ基準ですが、男性同様成分と価格です、そして女性と男性では色々と違う部分があります
上記記事にもある通り、５つの法則があります
この基準を満たせていないと女性用育毛アイテム（サプリメント・育毛剤等）とは言えません
2.男性よりカラー、パーマをされる方が多いので、頭皮の乾燥、炎症しているケースが多い
3.男性より皮膚が薄い
4.男性より自律神経が乱れやすい傾向にある
5.男性よりホルモンバランスが乱れやすい傾向にある
上記5つの要因が重なりFAGA（女性型脱毛症）は起こります
では、この５つの要因を改善させる５つのアプローチとそのアプローチに効果的な成分が下記になります
| 1.保湿 | ・プロテオグリカン ・コラーゲン ・ヒアルロン酸 ・セラミド ・カモミラエキス |
| 2.細胞の活性 | ・ヒト幹細胞 ・NMN ・パントニルエチルエーテル ・ビタミンB₆（ピリドキシン塩酸塩） ・ビタミンC ・葉酸 ・亜鉛 ・コラーゲン |
| 3.女性ホルモン増加 | ・エストラジオール（現在は医薬品） ・イソフラボン ・ヒオウギエキス |
| 4.炎症を抑える | ・グリチルリチン酸２K ・トウニンエキス |
| 5.血行促進 | ・タマサツツヅラフジアルカロイド ・酢酸DL-α-トコフェノール ・センブリエキス ・ニンジンエキス ・アミノ酸 |
▶配合成分と含有量
これがどのくらい含有されているか、プラスアルファで女性用に特化した成分（サプリの場合はPOINT1,2,3)です
※上記リンクをそれぞれお読み頂くと、今回のサプリメント選出の根拠がわかります
何度も言います
食品なので、成分以外大事な事はありません
▶価格
次に価格です
こちらも先に申し上げておきます
正直3000円未満のものは、あまり意味がないと言っていいでしょう
私は累計20万回以上人の頭皮と髪を見てきています
そして膨大な方々の様々な角度からの情報があります
価格は最低5000円以上のものを選びましょう
※実際に私のサロンで育毛サプリを販売しておりますが、60粒で12,960円（税込）です
▷注意事項
1.私の記事でご紹介する商材は、厳選3選やおすすめ4選まで絞り込んでいる為、デメリットはほとんど無いと思います
その前にデメリットがある商材まで挙げた場合何十選となり、選ぶのに迷われると思います
デメリットが複数感じられる商材はそもそも厳選でも何でもなく、ただの商材紹介になってしまいます
2.良薬口に苦し、という言葉があるように、例えば成分上多少味がしたり、飲みにくい大きさや量のサプリメントもあります、ですが、本当に効果を出したいのであれば、多少は我慢も必要かとも思います
とは言っても私が選んだサプリメントはその必要性はないので大丈夫です
ちゃんとした育毛サプリを飲んで共通する事は、今より体調は良くなる事が多いです
それは足りないアミノ酸を摂取するからです
では私が選ぶ、育毛サプリ厳選３選です
それぞれの特徴と根拠を書いてありますので、
参考にしながらお選びください
※育毛とは今ある髪を育むという事です⇒詳しくは、育毛がおすすめ！育毛と発毛の違いをどこよりもわかりやすく解説します！をご覧ください
※育毛サプリを飲む事は育毛の1つの手段です、その他に、ライフスタイル、ストレス、睡眠等色々と改善していく必要はあります
⇒詳しくは本ブログの育毛と発毛カテゴリーをご覧頂けるとわかります
【2024女性用育毛サプリ厳選３選】
※商品名をクリックすると詳細に飛べます
| 順位 | 商品名・画像 | 価格 | 育毛に必要なアミノ酸とミネラル、ビタミン等 | 独自ポイント | 商品詳細 |
| 🥇 | 【HAIRBIRTH SUPPLEMENT ヘアバースサプリメント】 |
定価１袋(120粒) 8,640円(税込) 定期便初回１袋 2,980円(税込) ２回目以降１袋 6,912円(税込) |
◎システイン ◎リジン ◎乾燥酵母内にリジンは多く含有 ◎亜鉛 ◎ビタミンB群 ◎イソフラボン ◎パントテン酸カルシウム |
☆日本唯一の ◎システイン ◎乾燥酵母 ◎ビタミンB ◎パントテン酸 が含まれているサプリメント |
メディカルネット株式会社 ソフトカプセル １日約４粒 |
| 🥈 | 【母の滴 プラセンタEX】 |
定価１袋(60粒) 4,860円(税込) まとめ買い定期便５袋で１袋プレゼント ３袋でミニ袋(20粒)１袋プレゼント |
☆98.8％アミノ酸 ◎システイン ◎リジン ◎亜鉛 〇ビタミン |
〇サイタイエキス エイジングケア特化 |
フローレス化粧品株式会社 カプセル １日約２粒 |
| 🥉 | 【GROXIL（グロキシル）サプリメント】 |
定価１袋(180粒) 16,092円(税込) 定期便最安値初回 １袋 4,980円(税込） |
〇ブルーグリーンアルジーに含まれる９０種類の栄養素に （システイン 亜鉛 ビタミン）が含まれる |
〇コラーゲン 〇NAG 〇漢方エキス 〇ノコギリヤシ 髪と頭皮の幅広い悩みに特化 |
マスター・コスメティック株式会社 タブレット １日約６粒 |
🥇【HAIRBIRTH SUPPLEMENT ヘアバースサプリメント】
女性が飲む育毛サプリならこちらのヘアバースサプリメントが一番おススメです
- 育毛に必要な成分と女性用に特化した成分が完璧です
必要とされている成分がきっちりと含有しており、含有量もしっかりしているので、無駄なモノが入っていないところが◎ - アミノ酸、ミネラル、ビタミン、イソフラボンが充実
システイン、リジン、亜鉛、ビタミンB、イソフラボンなどの豊富な成分が細胞活性を促して抜け毛を抑えて髪を生成します
医学的根拠に基づいた成分のみを配合しているので安心して飲めます
CYPサプリメント（日本で唯一の複合サプリメント）
医学論文で有効性が認められています
強いてゆうなら口に含んだ時に独特の風味がありますが、水を最初に含んで飲むとほぼ気になりません
◆産前産後の抜け毛にも効果的です、産前産後の抜け毛に関してはこちらをご覧ください
※クリックすると記事に飛べますのでご興味のある方は是非お読み下さい
【価格】1袋 8,640円(税込) 定期便初回１袋 2,980円(税込) ２回目以降１袋 6,912円(税込)
【内容量】1袋 120粒(約1か月分）
【形状】ソフトカプセル
【摂取量】1日約４粒
🥈【母の滴 プラセンタEX】
男性専用と同じく第2位がこちらの母の滴 プラセンタEXです
- タンパク質量98.8％のアミノ酸の塊で”身体の全ての組織”に栄養をチャージ
育毛は身体が元気じゃないとそもそも結果が出ません、美容と健康の為にプラセンタはかなりおすすめです、育毛の為にプラセンタを摂り入れている方は実は多いのです - アミノ酸、ミネラル、ビタミン、酵素など非常に質の高い成分が含まれています
システイン、リジン、亜鉛はもちろん、プラセンタは育毛に必要なアミノ酸や栄養素がふんだんに含まれています
馬のプラセンタを強くおすすめします、アミノ酸の質が高いのは馬です
そして臍帯（サイタイ）がとにかく凄いのです
また天然のヒアルロン酸も女性には嬉しい成分ですね
こちらも口に含んだ時にプラセンタ特有の風味がしますが、水を先に含んで飲めば気になりません
◆馬プラセンタに関する記事はこちらから（サイタイについても詳しくわかります）
※クリックすると記事に飛べますのでご興味のある方は是非お読み下さい
【価格】１袋 4,860円(税込) まとめ買い定期便５袋で１袋プレゼント ３袋でミニ袋(20粒)１袋プレゼント
【内容量】1袋 60粒(約1か月分）
【形状】カプセル
【摂取量】1日約2粒
🥉【GROXIL（グロキシル）サプリメント】
3位は、男女兼用の育毛サプリGROXIL（グロキシル）サプリメントです
- 育毛特許取得成分（コラーゲンペプチドとNAG）で黒く太い髪へ
髪が生える土台（頭皮）をしっかりと潤わせ強くし、髪を育むという考え方のサプリメントです、抜け毛に対するアプローチポイントもあります - グリーンバイタルSK処方で髪に栄養を補います
アミノ酸含め、髪に必要な栄養素がかなりの種類入っており、様々な髪と頭皮のトラブルに対応できそうです
タカサブロウやナルコユリといった漢方が抜け毛や白髪にアプローチします
スーパーフードのブルーグリーンアルジーは約90種類の栄養素を含んでいる
ノコギリヤシ等もプラスされています
味はあまり気になりません、1日６粒なので多いと思うかもしれませんが、朝昼晩と３回に分けて飲めば問題ないと感じます
【価格】１袋 16,092円(税込) 定期便最安値初回１袋 4,980円(税込）
【内容量】1袋 180粒(約1か月分）
【形状】タブレット
【摂取量】1日約6粒
ストレス性の抜け毛、爪の異常でお悩みの方
★もっと手軽に★
それでもやっぱり安いモノじゃないからちょっと。。と言う方
こちらのサプリメントで試してみて
◆育毛サプリは規定量を毎日同じタイミングに飲もう
サプリメントと言えど、”過剰摂取”はＮＧです
たくさん飲んだからと言って、効果がより期待できると言う訳では当然ありません
成分によっては、副作用やアレルギー反応も否めないので、注意して下さい
1日2～3粒であれば、朝と夜
1日5～6粒であれば、朝昼夜と分けて摂取すると吸収率が良くなります
ここで摂取のポイントです、よく食後に飲んだ方が良いと書いている記事がありますが、間違いではないのですが、おすすめは就寝前（夜食後2～3時間）と起床時（朝食前約30分）です、お昼飲むなら昼食前約30分です
例えば
カルシウム・マグネシウム・・起床時、就寝前（アルカリ性の為食後に飲むと胃酸を弱める）
ビタミン・・食後（水溶性ビタミン、脂溶性ビタミン共に食物との相性が良い）
育毛サプリにおいては、例えば数十種類の成分が含まれているものに対して、飲む時間は変えられません、そこで総合的に見ても、起床時、（昼食前）、就寝前に飲むと間違いありません
実際のところ、働いていたりすると食後2～3時間以内に寝ませんか？と言うことは、就寝前は一応食後と言っても良いタイミングの人も多いと思います
大切な事は、規定量を毎日同じタイミングで継続して摂取するという事です
これがサプリメントのポテンシャルを最大限発揮できるポイントです
▶【2024女性用育毛サプリ厳選３選】
1位 【HAIRBIRTH SUPPLEMENT】
2位 【母の滴 プラセンタEX】
3位 【GROXIL（グロキシル）サプリメント】
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