皆様こんにちは、美容師のdaiです
さて今回は、私が厳選した男性用育毛サプリメントのご紹介です
実は育毛サプリメントという概念は存在しません
髪は健康のバロメーターです
身体に良いサプリメント＝髪にも良いサプリメントと言っていいかもしれません
そんな中でも髪にとってひと際良いかどうか？
ここが重要です
巷にはいろいろなものが出回っていますが、正直飲んでもあまり効果がないのでは？というものもあります
そして、多いが故に迷います
今回はそんな迷いを無くしていただけるように、成分、効果、根拠、価格を総合的に見て厳選しました
私のブログを読んでいただいている方はお分かりだと思いますが、結果に対する根拠が明確です
今回の”育毛できるサプリ”に関して、是非お読みいただきたい記事もご紹介致しますので、是非最後までご覧下さい
目次
”男性用育毛サプリ3選”20万回以上頭皮と髪を見てきた美容師が厳選！
◆育毛サプリを選ぶ基準
育毛サプリを選ぶ基準ですが、成分と価格です
飲むのですから、成分が一番重要です
▷成分
【アミノ酸】・・髪の原料であったり血流をよくする
プラセンタ・・言わずと知れたアミノ酸の塊、血行促進効果がある
アセチルテトラペプチド-３・・キャピキシルを代表する成分の１つで、細胞修復作用を持つアミノ酸で構成されている
成長因子・・細胞の増殖や分化を促進するタンパク質の総称（EGF、IGF、FGF）
グリシン・・血行促進効果があり、エイジングケアでも昔から注目されている
コラーゲン・・タンパク質の１つ、頭皮の成分そのもの
【細胞活性成分】・・アミノ酸と共に細胞活性を促進する
プラセンタ・・代謝活性、抗炎症効果が期待でき、栄養を髪に届けやすくする
NMN・・長寿（サーチュイン）遺伝子を活性化、ホルモンバランスを整える
フラーレン・・細胞の老化を予防する強い抗酸化作用があり、抜け毛、薄毛の改善が期待できる
ポリアミン・・タンパク質の合成を促進させ成長因子を増加させる
亜鉛・・髪の成長をサポート、身体のバランスを整える働きがある、吸収しにくい成分
SOD酵素・・活性酸素を除去する
ビタミンC・・毛包にある17型コラーゲンを増やす、白髪が気になる方は要チェック
育毛は内側からです
正直なところ、飲みやすさとかは置いといてください、そんなに変わりません
本当に改善したいのであれば、配合成分と含有量に注目です
▶配合成分と含有量
何度も言います
食品なので、成分以外大事な事はありません
▶価格
次に価格です
こちらも先に申し上げておきます
正直3000円未満のものは、あまり意味がないと言っていいでしょう
私は累計20万回以上人の頭皮と髪を見てきています
そして膨大な方々の様々な角度からの情報があります
価格は最低5000円以上のものを選びましょう
※実際に私のサロンで育毛にベストなサプリを販売しておりますが、60粒で12,960円（税込）です
▷注意事項
1.私の記事でご紹介する商材は、厳選3選やおすすめ4選まで絞り込んでいる為、デメリットはほとんど無いと思います
その前にデメリットがある商材まで挙げた場合何十選となり、選ぶのに迷われると思います
デメリットが複数感じられる商材はそもそも厳選でも何でもなく、ただの商材紹介になってしまいます
2.良薬口に苦し、という言葉があるように、例えば成分上多少味がしたり、飲みにくい大きさや量のサプリメントもあります、ですが、本当に効果を出したいのであれば、多少は我慢も必要かとも思います
とは言っても私が選んだサプリメントはその必要性はないので大丈夫です
ちゃんとした育毛サプリを飲んで共通する事は、今より体調は良くなる事が多いです
それは足りないアミノ酸はじめ栄養を摂取するからです
では私が選ぶ、育毛サプリ厳選３選です
それぞれの特徴と根拠を書いてありますので、
参考にしながらお選びください
※育毛とは今ある髪を育むという事です⇒詳しくは、育毛がおすすめ！育毛と発毛の違いをどこよりもわかりやすく解説します！をご覧ください
※育毛サプリを飲む事は育毛の1つの手段です、その他に、ライフスタイル、ストレス、睡眠等色々と改善していく必要はあります
⇒詳しくは本ブログの育毛と発毛カテゴリーをご覧頂けるとわかります
【2024男性用育毛サプリ厳選３選】
※商品名をクリックすると詳細に飛べます
| 順位 | 商品名・画像 | 価格 | 育毛に必要なアミノ酸とミネラル、ビタミン等 | 独自ポイント | 商品詳細 |
| 🥇 | マイシード | 定価１箱(60粒) 10,779円(税込) 定期便最安値１箱 6,458円(税込) |
☆大豆ソイポリア ☆亜鉛 ◎14種類のビタミン ◎ミネラル |
〇還元型コエンザイムQ10 〇有機マカ |
パスクリエイト株式会社 ソフトカプセル １日約２粒 |
| 🥈 | 【母の滴 メンズプラセンタEX】 | 定価１袋(60粒) 4,617円(税込) まとめ買い定期便で１袋プレゼント |
☆98.8％アミノ酸 ◎システイン ◎リジン ◎亜鉛 ◎ビタミン |
〇サイタイエキス エイジングケア特化 |
フローレス化粧品株式会社 カプセル １日約２粒 |
| 🥉 | NMN9000 | 定価１袋(60粒) 46,200円(税込) 定期便最安値１袋 31,350円(税込) |
☆ニコチンアミド・モノヌクレオチド ◎８種類のビタミン ◎ミネラル |
〇乳酸菌 〇ビフィズス菌 | 株式会社アンフィニ カプセル １日約２粒 |
🥇【マイシード】
薄毛に悩む男性に１番おススメしたいのはこちらの男性用妊活サプリメント マイシード-亜鉛配合-for Menです
- 結局身体には何が必要なのか？何が足りなくなるから薄毛に繋がるのか？
覇気や精気が衰えてくると当然髪に影響します、髪は血の余り（血余）、元気な腎臓（腎の華）とも言われます
活力を上げる事は育毛の土台という事です - 抗老化成分、身体のバランスを整える成分、元気が出る成分が豊富
大豆ソイポリア、亜鉛、コエンザイムQ10など年々必要とされる成分が摂れる
栄養摂取面で言うと、薄毛改善に必要な成分と同じ＝精気が無くなる原因と薄毛になる原因は同じ
ビタミンとミネラルが豊富なところが嬉しい
価格面でもこの栄養価だと〇
◆血余について詳しく書いた記事はこちら（大切な事を書いてます）
※クリックすると記事に飛べますのでご興味のある方は是非お読み下さい
🥈【母の滴 メンズプラセンタEX】
そして第2位がこちらの母の滴 メンズプラセンタEXです
- タンパク質量98.8％のアミノ酸の塊で”身体の全ての組織”に栄養をチャージ
育毛は身体が元気じゃないとそもそも結果が出ません、美容と健康の為にプラセンタはかなりおすすめです、育毛の為にプラセンタを摂り入れている方は実は多いのです - アミノ酸、ミネラル、ビタミン、酵素など非常に質の高い成分が含まれています
システイン、リジン、亜鉛はもちろん、プラセンタは育毛に必要なアミノ酸や栄養素がふんだんに含まれています
馬のプラセンタを強くおすすめします、アミノ酸の質が高いのは馬です
そして臍帯（サイタイ）がとにかく凄いのです
価格面が◎、言う事なしです
◆馬プラセンタに関する記事はこちらから（サイタイについても詳しくわかります）
※クリックすると記事に飛べますのでご興味のある方は是非お読み下さい
【価格】1袋 4,617円(税込) ３袋まとめ買い定期便で1袋プレゼント
【内容量】1袋 60粒(約1か月分）
【形状】カプセル
【摂取量】1日約2粒
🥉【NMN9000】
3位は、こちらの育毛サプリNMN9000です
- エイジングケアといえばNMN、飲んでも塗ってもちゃんと吸収される凄い成分
NMNといえば細胞活性、抗酸化、免疫機能アップ、お肌だけでなく育毛にも是非欲しい成分
NMNの良いところは吸収率の良さ、効果の可能性はちゃんと吸収されるかどうかです - 育毛において重要な腸を整える事にも着目された優れたサプリ、NMNの吸収も高められる
乳酸菌、ビフィズス菌、ビタミン、ミネラルがNMNと共に代謝を上げます
NMNを必要量摂取しようと思うと相当な量の食材が必要
NMNが髪に良いという考え方ではなく、身体全体のエイジングケアが質の高い育毛に繋がる
価格は少し高い、それだけ製造にかかるという事
◆NMNについて詳しく知りたい方はこちら
※クリックすると記事に飛べますのでご興味のある方は是非お読み下さい
是非参考にして下さい
◆育毛サプリは規定量を毎日同じタイミングに飲もう
サプリメントと言えど、”過剰摂取”はＮＧです
たくさん飲んだからと言って、効果がより期待できると言う訳では当然ありません
成分によっては、副作用やアレルギー反応も否めないので、注意して下さい
▶摂取のタイミング
1日2～3粒であれば、朝と夜
1日5～6粒であれば、朝昼夜と分けて摂取すると吸収率が良くなります
ここで摂取のポイントです、よく食後に飲んだ方が良いと書いている記事がありますが、間違いではないのですが、おすすめは就寝前（夜食後2～3時間）と起床時（朝食前約30分）です、お昼飲むなら昼食前約30分です
例えば
カルシウム・マグネシウム・・起床時、就寝前（アルカリ性の為食後に飲むと胃酸を弱める）
ビタミン・・食後（水溶性ビタミン、脂溶性ビタミン共に食物との相性が良い）
亜鉛・・イソフラボンや添加物と相性が悪い
育毛サプリにおいては、例えば数十種類の成分が含まれているものに対して、飲む時間は変えられません、そこで総合的に見ても、起床時、（昼食前）、就寝前に飲むと間違いありません
実際のところ、働いていたりすると食後2～3時間以内に寝ませんか？と言うことは、就寝前は一応食後と言っても良いタイミングの人も多いと思います
大切な事は、規定量を毎日同じタイミングで継続して摂取するという事です
これがサプリメントのポテンシャルを最大限発揮できるポイントです。
▶【2024男性用育毛サプリ厳選３選】
1位 【マイシード】
2位 【母の滴 メンズプラセンタEX】
3位 【NMN9000】
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